Katalog wszystko o kobietach com
Nietrzymanie moczu to dla znacznej większości chorych nadzwyczaj wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie wypatrują z tego powodu pomocy u bliskich, ani u zawodowców a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje kilka funkcjonalnych sposobów, żeby poradzić sobie samodzielnie. Należałoby jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach i stadiach zaawansowania interferencja specjalisty jest potrzebna i nie można się przed nią wzbraniać, bo prowadzi to do istotnych kłopotów zdrowotnych. Co w takim razie robić? W pierwszej kolejności trzeba skupić się na treningach. Nie są one uciążliwe a znacznie poprawiają komfort dziennego życia. Za nietrzymanie moczu są w stanie być odpowiedzialne mięśnie Kegla i to naturalnie je należy wzmocnić. Aby to zrobić wystarczy przez kilka minut dziennie wykonywać treningi, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to trudne, jakkolwiek dopuszczalne. Im odpowiedniej wykształcone będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie dostrzec, ściskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to należy powtarzać dziesięciokrotną serią, najlepiej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać również wyjątkowych kulek dopochwowych – jest to oczywiście metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, jaka czuje, że kulka zaczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wspólnie z umacnianiem się mięśni obciążenie można sukcesywnie zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać też wtedy, kiedy tak właściwie nie odczuwa się jakichkolwiek niedogodności chorobowych. Jest to stereotypowe działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed chorobą nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne ćwiczenia nie pomagają nieodzowne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się zwykle w skrajnych przypadkach) bądź fizjoterapię. Obszerną skuteczność działania zapewnia również wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza oraz powoduje kontrolowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają też rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie właściwe godzinny oddawania moczu i za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie korzystając z toalety pomiędzy nimi. W ten sposób koncentruje się jedynie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm ludzki przyzwyczaja się do oryginalnych nawyków a problem nietrzymania moczu samoistnie znika. Efektywność metody poświadczyło już wielu pacjentów.