strony katalog sigma
Crossfit – w czym tkwi jego tajemnica? To prawda, że crossfit jest intensywnym treningiem, niemniej jednak zapisując się na zajęcia prowadzone przez doświadczonych trenerów można mieć pełne przekonanie, że ta intensywność będzie zależna od tego, do czego jesteś zdolny. Przeważnie na siłowniach aranżowany jest crossfit taki sam dla wszelkich, jednak nie ma kłopotu z jego bardziej indywidualnym dopasowaniem do wymogów. Wynik tego dostrzega się już na pierwszy rzut oka, gdy wstąpi się na salę gdzie odbywa się trening w tym stylu – możesz tam zobaczyć 70-latka, 35-latka, jak oraz nastolatka, jacy ćwiczą obok siebie we własnym zakresie, jednak w kierunku tego samego wyniku finalnego. Crossfit – czy jest się czego obawiać? Rzeczywiście, pierwsze spotkanie z tymi zajęciami ma okazję być zastraszające. Dla nowego uczestnika zajęć siłownia, w której jest prowadzony crossfit może wyglądać jak skupisko wypełnione przez silnych, sprawnych ludzi, dźwigających wielkie ciężary:w nadzwyczaj prędkim tempie, nieskończoną ilość razy. Piękno w tym wszystkim polega niemniej jednak na tym, że treningi typu crossfit nie są przeznaczone tylko dla elitarnego sportowca, lecz dla każdego, kto chce popracować nad swoją sylwetką i dać z siebie wszystko.