teksty porady zdrowie
Jaka opinia krąży w naszym świecie? Oczywiście, że należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i sieci jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy powiedzieć, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie. Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.