artykuły katalog kosmetyków
Nietrzymanie moczu to dla większości chorych niezmiernie wstydliwy problem. Dotknięci nim pacjenci nie poszukują z tego powodu pomocy u bliskich, ani u specjalistów a rezultatem tego jest szybkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście jest kilka efektywnych sposobów, aby poradzić sobie osobiście. Należałoby niemniej jednak pamiętać, że w co niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania ingerencja profesjonalisty jest konieczna oraz nie można się przed nią wzbraniać, ponieważ prowadzi to do poważnych kłopotów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W głównej kolejności trzeba skupić się na ćwiczeniach. Nie są one skomplikowane a o wiele poprawiają komfort codziennego życia. Za nietrzymanie moczu są w stanie być odpowiedzialne mięśnie Kegla oraz to oczywiście je należy wzmocnić. Aby to zrobić wystarczy jedynie przez parę minut na dzień wykonywać ćwiczenia, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to uciążliwe, lecz możliwe. Im prawidłowiej uformowane będą mięśnie, tym większe powodzenie ćwiczeń można będzie u siebie zaobserwować, zaciskanie oraz rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to trzeba powtarzać dziesięciokrotną serią, najprawidłowiej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń wolno używać również wyjątkowych kulek dopochwowych – jest to oczywiście metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, jaka czuje, że kulka rozpoczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Wraz z umacnianiem się mięśni obciążenie można stopniowo intensyfikować. Gimnastykę mięśni Kegla powinno się wykonywać też wtenczas, kiedy tak właściwie nie odczuwa się żadnych dokuczliwości chorobowych. Jest to typowe działanie prewencyjne, które być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne ćwiczenia nie pomagają potrzebne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się zwykle w skrajnych przypadkach) czy też fizjoterapię. Dużą skuteczność działania przynosi także wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy odpowiedzialne za skurcze pęcherza oraz powoduje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają również rehabilitację behawioralną. Polega ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie korzystając z toalety pomiędzy nimi. W ten sposób koncentruje się tylko na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm ludzki przyzwyczaja się do nowych nawyków a problem nietrzymania moczu samoistnie zanika. Efektywność metody poświadczyło już wielu pacjentów.