blog przeciwbólowy
Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet pośród klasycznych zabiegów wyróżniamy parę typów masażu. Każdy z nich jest dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, powinniśmy określić także nasze oczekiwania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni oraz rozluźnieni? A może prawidłowiej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki gniecenia mają nie jedynie polepszyć kondycję fizyczną, ale i humor! Wskutek tego rozległą popularnością raduje się masaż relaksacyjny. Jeżeli żyjemy w ciągłym biegu i należymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas imponującym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie wspomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. Zwykle stres wpływa na zwiększoną sztywność karku oraz pleców. Ma okazję to sprawiać przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. Wskutek tego poprośmy masażystę, by poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym wariantem masażu jest wersja odchudzająca. Główne wykorzystywane techniki, to wibracje i oklepywanie. Niekiedy mogą one powodować uczucie dyskomfortu u pacjenta. Chodzi o to, aby rozbić oraz rozproszyć tkankę tłuszczową. Ważne jest również usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a oprócz tego wdrożymy program ćwiczeń, musimy wypróbować tego typu terapię. Atrakcyjną metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, które przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.